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人間は(最終的には)感情に負ける。だからこそ…

2022年12月2日(金)早朝。
僕は、悟った。

「どんなに抗っても、自分の感情が最も強く危険」ってことを。

言うなれば…
感情が暴走したら、自分では止められない。

精神が崩壊したら、その時点で負け戦。
そうならないように、準備していく。

黒沢 漫画 感動など無い 
ワールドカップ日本vsスペイン戦が開催されている朝4時。
僕も一人で事務所で見ていた。

日本、世界の強豪スペイン相手に奇跡の逆転勝利!
ドイツにも逆転勝ちしてたし。

諦めない心が、逆転勝利を呼び込んだ。

黒沢 漫画 サッカー
(たまたまサッカーみてたので、漫画「黒沢」をあげたけど、今回の内容とは関係ないです。汗)

まぁ、
サッカー日本代表がワールドカップでドイツ・スペインに勝ったのは凄い!

僕が子供の頃のサッカー日本は、
ワールドカップに出ることすらできてなかったので。
キャプテン翼 ワールドカップの夢
Jリーグもまだない時代でしたなぁ。

まぁ、
徐々に作っていくのが大事だな、と。

お酒をやめました。でも…

コロナ禍になって様々なストレスから、
それまでやめていたお酒をまた飲みだしてしまいました。

で、やけくそ気味に酒の量もかなり増えたんです。
ガンガン飲み歩きまくりで。
反動でしょうか。

参照:新型コロナウイルス・パンデミックのFXトレーダーへの影響

下の子供が小学校に上がるタイミングで、コロナがきて絶望感がありました。
保育園送迎の任務が軽減されて色々できる、と思う矢先で。

中国武漢の状況を早い段階から見ていたので、
世界が大変なことになっていくな感がありました。

その後、
あんまり飲酒過多でやらかすことが増えてしまいまして。

ガチに断酒を決意しました。

が、
なかなかずっと継続は大変ですねぇ… (悲哀)

ある程度の期間断酒できるんですが、
ストレス過多になると飲酒以外でストレス解消法が見つからずに、
短期的にならと飲みだして。

酒飲むと酔いますし、
感情が一気に強くなってしまいます。

で、
飲み屋も梯子してガンガン飲みしちゃうんですよねぇ。

それまでの断酒のストレスも反動になって。

カイジ 豪遊
何度もやってしまいました。
翌日、調子が悪いことも多々。すごい飲んじゃうんで。

で、
また翌日から断酒を決意して、しばらくやっていくと。

感情に負ける。

で、
日常的に負け続けないように、ストレス過多を感じたら飲んでもいいかと。

結局一人のみで呑み過ぎる。梯子しまくって泥酔。
感じ悪いし、翌日に響きまくり。

これ、何度も繰り返しました。
現在も繰り返してます。

で、気づきました。

「人間、結局最終的には感情に負けてしまう。」
ストレスがあると、流されます。

過度なストレスは、感情・精神状態に直撃します。

自分が弱ってる時に、更にストレス掛けるのは危険かもです。

カイジ 泣く
(人間の根本的な部分なので、無理して完全に矯正するのは難しいと悟りました。)

なので、
断酒するなら、
違う部分でストレス解消法を見つけるのが大事だと思いました。

もしくは、ストレスの原因を根本的に解決する。

もしくは断酒せざるを得ない状況になる。

他のことに集中しているうちに、気が付いたら断酒もできてる状態が望ましく。

自分を縛る。でも、限界がある。

自分を律するには、ルールで縛る。

それも限界あるが、
できる限りルールを決めて縛っておくことで、なんとか保つ。

そう思って過去の反省を基に断酒を。

ただ、
日常的な生活のストレス、トレードでの神経疲労、家庭内対応のアレ。

色々なものが押し寄せてきて、
限界が打ち破られていくのが何度も。

自分を責めすぎると、またかえって悪化するのも感じました。

カイジ 敗北
なんでこんなに何度も懲りないんだろう…

何度も何度もやらかすと、気づきます。

「感情・精神を揺さぶられると、僕は負ける。」

ただ、
日常生活の中でのストレスは、根本的な解消も難しいのが現実。

どう折り合いをつけていくかが課題です。

僕の場合は、飲酒に走っちゃってたんですねぇ。
(適量で終われればよかったんですが。)

感情に負けた戦友を見てきました…

今年の夏に、知人のJくんが飛んで亡くなったと聞きました。
以前の関連で同じ場所によくいたナイスガイ。

僕よりはだいぶ若くて、
既婚で子供も生まれたばかりだったそうで。

「なんでそんな時に…」

誰しもが思ったと思います。

一時の極度の精神的負荷に耐えれずに、飛んでしまったと。

とめられなかったか。

悲しい話。

感情にきて精神崩壊するのは、本当に危ないはず

世の中の事件、
一時の感情的なダメージから、酷い事件が起こったことも多いですし。

「そんな事件起こすなら、その前に相談したらいいのに…」

そうみんなが思うわけで。
本人も、精神崩壊してなければそう思っていたはず。

トレードでも感情的な部分で…

今思えば、
トレードで溶かしてしまったFX初期の戦友たちも感情直結スタイルだったと。

参照:FXの悲惨な話とブログで伝えたいこと
(FX始めたころのトレード仲間が、使い込んでおそらく会社潰してしまったんですね。)

まさかトレードで、バカラで自分の会社を潰すとは…
本人も思っても無かったと思いますし。

自分の本来の意志を超えて、
感情は暴走させてしまう強い力を持っているわけですねぇ。

平気な時の自分を覚えています。比べてみたら…

何度も何度も、断酒を継続できずに飲んでしまいました。

1年以上飲まない日々があったのに、
コロナ禍という状況の変化に自分が大きなダメージを受けてしまい。
(期待していた家事・育児の軽減がなくなった喪失感は凄かったです。)

ああ…
やっぱり人間、感情に負けます。

どんなに強くても強くなっても、限界はあります。
それを悟りました。

カイジ 死んでも治らない

僕は飲酒過多で、何度も何度も飲んでやらかす自分を見て気づきました。

飲まなくても平気な体調を覚えています。

頭がスッキリしてて、頭の疲労感が少ない時です。
ようは、ストレスを感じていない状態。

若い頃は、ずっとそんな感じでした。

だんだん、頭が疲労をストレスを感じるようになりました。
心に余裕がないんです。

ホントですよ。

目的の為に、心を整える

断酒でもなんでも、
目的を明確にして「余裕持って取り組む」しかないと思いました。

目的があるから、行動できる。
心に、感情に、精神的に可能な範囲だからできる。

心を整えて、無理ない範囲でやっていくこと。

難しいのは承知の上で。
色々人それぞれ事情も状況もあるしですが。

無理があると、ストレスになり、感情に、精神にダメージが深くなる。
大ダメージにならないように、無理ないところで。

まず、
自分の目的を考えて、
それに沿って計画を練り、
精神崩壊の限界にならないところでやっていく。

僕の場合は、以下です。

  • 家族を健やかに過ごさせたい
  • その為にお金を稼ぐ
  • お金を稼ぐ為に仕事をする
  • 仕事として、トレードをする

その為に必要な精神状態に保つ為に、適度にストレスを解消する。
(過度にストレス解消すると、やらかすんで注意。)

トレードで生かす為に

できるだけ、「心に余裕がある状態」で取り組んでいく必要があると悟りました。

そして、
「心に余裕が持てる範囲でトレードしていく」必要。

あまりに負荷をかけすぎると、どっかで感情に負けます。
やらかします。

感情に負けたトレード。

僕も何度も何度も何度も経験してきました。
これは、治らないと悟りました。

また同じ状況になったら、
感情が精神崩壊してやらかしてしまうリスクは高い。

なので、
(トレードする)状況、スタイルを変えていく必要を感じました。

感情に負荷がかからないやり方をしていく必要があると。

これは、人間の本能部分なので、誰しもが持っている現実。
プロスペクト理論承認欲求、と通じる部分)

治らないし、鍛えるのも限界あります。
また、年齢と共に衰えていく可能性すら感じます。(ヒシヒシと感じ中)

僕は断酒で悟りました。

トレードでも、同じようなことが何度も何度も起こってきました。

人生の教訓として、活かしていきます。

同じようなことがわかる関連

コメント

  1. わかっちゃいたけど…

    改めて悟ったんで、ブログ書きました。

    いつでも誰でも、感情に負ける、精神崩壊リスクはあります。

    気を付けていくしかないですが。

  2. ナオトさん。ご無沙汰しております。読みました。毎回のメルマガからは、なかなか見えてこないナオトさんの内面を知らされて…
    少しばかりホッとさせられるやら、自分もこれまでを省みるやらで…
    以前からナオトさんのブログで、プロスペクト理論は充分解っていたつもりなのに、今回のナオトさんのメッセージを読ませていただいて、ハッとする思いがしましたね。
    やっぱりFXで稼ぐのは自分には無理なのかなぁ〜 とか…
    負のループにハマっているとまでは思わない自分ではありますが…
    今回本音を書いて下さったナオトさん。
    一層親近感を覚え、益々ナオトファンになりましたよ。
    今後も配信を楽しみにしております。
    急に寒くなりましたので、どうかお身体、飲み過ぎにも気をつけて頑張って下さい。
    またトレードも教えて下さいね♪

    • お、次元さん、コメントありがとうございます!

      この手のハナシは、僕もすでにブログで書いてるんですが、
      今回自分の断酒が何度も挫折する状態から悟りまして、改めて書いた次第です。

      トレードでも、何度も同じ失敗をしてきました。

      その多くが、感情的な部分だったのを思い出しまして。
      (例えば、一旦含み益になったポジを手動損切をためらって損切幅大きくなったり、ブレイクした後に追っかけで乗ってやられたり、などなど…)

      感情的な部分、精神的な人間の本能部分は、
      完全に修正することは難しいのだな、と改めて悟った次第です。

      なので、

      できるだけそういう状況に行かない、
      そうなりやすい状況を避けていき、

      頭で理解してることを行動できる心の余裕がないと、
      トレードでも他のことでもうまくいかないよなぁ、と。

      僕の場合は、
      かなりボラがあった時期にトレードを始めたのもあり、
      当時の感じが未だに残ってる部分も強く、
      指標トレードもやりますし(自分のトレードの利率が良いからなんですが。メンタルに激悪ながら…)、
      メンタル負担大きいトレードスタイルで来てしまった感があります。

      プラスになった資金を出金してプールしていくチキン系資金管理で生き延びた感ありますね。

      多くの方が再現性もってトレードしていくには、
      メンタル負担少なく、よりシンプルにいいところだけサクッと勝ち逃げて手じまいするルール化が良いかと思ってます。

      メンタル負担大きいと、
      ずっと人間の本能部分が邪魔して、感情に負けて苦しみ続けけちゃいますからねぇ。

      そんな感じです!

  3. 浅見トシ子 より:

    頑張ってね。
    目標を、大きく持つと
    何かが変わるかも、、

    お体大切に。お子さんの健康いのります。

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